Van Reusel naar het Japanse bos
Annette Lavrijsen over de invloed van de natuur.
 
Juli 2018

 
Ze was al op haar 31-ste hoofdredacteur van een gerenommeerd damesblad, maar vroeg zich af: is dit het nu? Aan de andere kant van de wereld kwam ze tot het besef dat de inspiratie voor wat je doet altijd in de natuur te vinden is. Ze ontdekte dat de Japanners er zelfs een woord voor hebben: shinrin-yoku. Ze verdiepte zich erin en schreef er een boek over.
,,Als ik in een bos loop en daar de lucht diep inadem, proef ik de stoffen die door de bomen afgescheiden worden. Als vanzelf wordt mijn waarneming bepaald door het gevoel dat daarbij ontstaat. Stress verdwijnt er als sneeuw voor de zon en de zachte fantasie wordt gestimuleerd: het is het nemen van een bosbad, ofwel shinrin-yoku.
In de Reuselse bibliotheek vertelde Anette Lavrijsen (37) zaterdag over de inspiratie die ze uit de natuur haalt. Ze verdiepte zich in ‘bosbaden’ zoals ze het verblijven in een bos noemt en schreef er zelfs een boek over: shinrin-yoku, de helende kracht van bosbaden.
,,De liefde voor de natuur kreeg ik van huisuit van mijn vader mee, die mij en mijn broer en zus meenam naar de bossen. Toen ik later in Nijmegen en Amsterdam terecht kwam wist ik in eerste instantie niet wat ik miste. De wereld waarin ik mijn opleiding volgde en een baan vond zie ik nu als de gecreëerde wereld. Nadat ik ging reizen herontdekte ik de helende kracht van de natuur en het effect als je je daarin onder dompelt.”
In haar boek beschrijft ze uitgebreid over de wonderbaarlijke relatie tussen de natuur, het lichaam, de geest en de ziel. Ze geeft ook tips hoe iedereen het in zijn eigen leven kan toepassen. Met behulp van eenvoudige oefeningen waarbij je de omgeving bewuster waarneemt en alle zintuigen gebruikt, laat ze zien hoe je via de natuur weer in verbinding kunt komen met jezelf.
Annette verblijft nog een aantal dagen op het oude nest, de Hollanders hoeve in Reusel, voordat ze weer naar haar woonplaats Barcelona afreist. Wat in Nederland blijft is haar boek, dat voor 15 euro te koop is.
,, Shinrin-yoku heeft mijn leven verandert,” zegt ze. ,,Ik hoop er u ook anderen mee te inspireren.”
Onder de ruim dertig luisteraars naar haar verhaal waren ook ervaringsdeskundigen die ook al de helende werking van het bos ontdekt hebben. ,,Wij hebben met een clubje een laagdrempelige manier van ont stressen in de natuur opgericht,” zegt Nienke Erisman uit Hooge Mierde. Met ‘Over Lopen’ sloeg ze al de weg van shinrin-yoku in, nog zonder deze stroming bewust te kennen.
 
Van Reusel naar het Japanse bos
Annette Lavrijsen over de invloed van de natuur.
 
Juli 2018
 
Ze was al op haar 31-ste hoofdredacteur van een gerenommeerd damesblad, maar vroeg zich af: is dit het nu? Aan de andere kant van de wereld kwam ze tot het besef dat de inspiratie voor wat je doet altijd in de natuur te vinden is. Ze ontdekte dat de Japanners er zelfs een woord voor hebben: shinrin-yoku. Ze verdiepte zich erin en schreef er een boek over.
,,Als ik in een bos loop en daar de lucht diep inadem, proef ik de stoffen die door de bomen afgescheiden worden. Als vanzelf wordt mijn waarneming bepaald door het gevoel dat daarbij ontstaat. Stress verdwijnt er als sneeuw voor de zon en de zachte fantasie wordt gestimuleerd: het is het nemen van een bosbad, ofwel shinrin-yoku.
In de Reuselse bibliotheek vertelde Anette Lavrijsen (37) zaterdag over de inspiratie die ze uit de natuur haalt. Ze verdiepte zich in ‘bosbaden’ zoals ze het verblijven in een bos noemt en schreef er zelfs een boek over: shinrin-yoku, de helende kracht van bosbaden.
,,De liefde voor de natuur kreeg ik van huisuit van mijn vader mee, die mij en mijn broer en zus meenam naar de bossen. Toen ik later in Nijmegen en Amsterdam terecht kwam wist ik in eerste instantie niet wat ik miste. De wereld waarin ik mijn opleiding volgde en een baan vond zie ik nu als de gecreëerde wereld. Nadat ik ging reizen herontdekte ik de helende kracht van de natuur en het effect als je je daarin onder dompelt.”
In haar boek beschrijft ze uitgebreid over de wonderbaarlijke relatie tussen de natuur, het lichaam, de geest en de ziel. Ze geeft ook tips hoe iedereen het in zijn eigen leven kan toepassen. Met behulp van eenvoudige oefeningen waarbij je de omgeving bewuster waarneemt en alle zintuigen gebruikt, laat ze zien hoe je via de natuur weer in verbinding kunt komen met jezelf.
Annette verblijft nog een aantal dagen op het oude nest, de Hollanders hoeve in Reusel, voordat ze weer naar haar woonplaats Barcelona afreist. Wat in Nederland blijft is haar boek, dat voor 15 euro te koop is.
,, Shinrin-yoku heeft mijn leven verandert,” zegt ze. ,,Ik hoop er u ook anderen mee te inspireren.”
Onder de ruim dertig luisteraars naar haar verhaal waren ook ervaringsdeskundigen die ook al de helende werking van het bos ontdekt hebben. ,,Wij hebben met een clubje een laagdrempelige manier van ont stressen in de natuur opgericht,” zegt Nienke Erisman uit Hooge Mierde. Met ‘Over Lopen’ sloeg ze al de weg van shinrin-yoku in, nog zonder deze stroming bewust te kennen.